はじめに 体験の流れ カフェ『茶箱』で一息 終わりに はじめに 皆さんは、ヨガで筋肉痛になったことはあるだろうか。私は今まさになっている。ヨガで筋肉痛になるとは思っていなかった。というのも、昨日初めてちゃんとしたヨガ教室に行ってきたからだ。 き…